當一個懷孕25週的媽媽工作了11小時帶著一天的疲累,還得接手的一個還沒洗澡,發燒,拉肚子,哭鬧的女兒,當時疲累的媽媽情緒會好到哪去? 當孕婦挺著6個月大的肚子,蹲坐在小板凳上幫哭鬧發燒的女兒洗頭洗澡之後,你的先生跟你說尿布只剩兩片夠不夠? 早上已經提醒他今天接女兒,要買尿布,現在女兒拉肚子,你問我尿布兩片夠不夠? 你是在考驗我的耐性嗎? 當女兒洗完澡換成我洗時,他可以放任女兒在浴室哭鬧陪我,而他自顧自的跟別人講話.... 這一切, 真是夠了!
一天即將結束，小孩也都上床睡了，家裡東西都歸位以後，我累得什麼都不想再
做。捨不得馬上睡，於是躺在床上把電視打開來，剩餘的體力只夠做這不費力的事
情。電視一開，是個在介紹美國監獄的節目，懶得再轉台，就看下去吧。記者在紀錄
重刑犯的生活；他們每天的生活被安排的很緊湊，幾乎沒有個人時間，每天的活動也
都是一樣，日復一日在做同樣的事情。記者跟幾個重刑犯坐下來，問他們對監獄生活
的看法。以下是一些他們的想法：
．每天一成不變的生活讓我感到很厭煩。
．我不知道我要等到什麼時候才能做自己想要做的事情。
．我有種與世隔絕的感覺。
．我很想念我的朋友，我已經很久都沒跟他們見面了。
．我很懷念以前自由的生活。
我愈看眼睛瞪得愈大，愈看愈悶，這……這根本就是我的生活寫照。怎麼我的生活
跟犯人的生活這麼像？這是怎麼一回事？
後來跟其他媽媽講起這件事，她們聽完我的論點後，雖然笑得東倒西歪，但是卻
很認同。她們說：「那些犯人應該過得還比我們好，至少他們有專人幫忙煮飯洗衣
服，沒有永遠做不完的家事，還可以一覺睡到天亮。」
雖然講的是玩笑話，但是從大家的語氣中，聽的出來帶有一絲憐惜自己的心情。
媽媽真的是一份世上最累，最難的工作。心情好的時候，這份工作可以讓自己得
到最大的滿足感，但心情不好的時後呢？要怎麼看待一堆做不完的家事，一群講不聽
的小孩，和一個不主動幫忙的老公？
我的家裡有兩個雄性動物，因為他們，馬桶永遠都是髒的，特別是我家的小小雄
性動物，根本就是亂尿一把，馬桶上隨時可以看到尿跡。這幾天我被激怒了，決定不
每天擦馬桶，結果廁所飄出了尿騷味。奇怪的是，為什麼只有我一個人聞的到？沒辦
法，最後我受不了了，把清潔傢伙全搬到廁所，狠狠洗刷了一翻。我投降了，輸給了
馬桶，敗給了全家的漠不關心。
確定尿騷味已經暫時被消滅後，我站起來，被鏡子中的自己嚇一跳。不曉得是光
線問題，還是剛才蹲著用力太久，眼角的魚尾紋愈來愈明顯，毛細孔也愈來愈粗
大，還有渾圓的水桶腰，再加上凌亂的頭髮中還夾帶一兩根我早上忘了拔的白頭
髮，再看看雙手還套著清潔用的塑膠手套，我自言自語：「鏡子中的人是誰？眼前這
個人，眼裡充滿了不平與憤怒，這是怎麼一回事？是誰把我變成這樣的？」我呆呆看
著自己，看到出神。然後從鏡子中，彷彿看到了我頭上頂著一個皇冠，這皇冠上印著
四個大字：「我是超人」。
很多女生結婚生子後，就很自動的把這頂皇冠往頭上戴。皇冠一帶上，自然而然
的，就開始把身邊一切雜七雜八的事情全都往自己身上攬。皇冠帶久了後，壓力開始
產生，情緒開始變化，覺得身邊一切都沒有自己預期的好，懷疑到底是自己努力的不
夠，還是一家大小在拖垮自己。怨生活，罵老公，氣小孩，看什麼事情都不順眼。
奇怪的是，當初自己是在一個多麼美麗的心情下把皇冠戴上的，對未來充滿了希
望，認為只有幸福的人，才可以得到戴上這皇冠的機會。可是為什麼戴久了，會把一
個女人的面目變得這麼可憎？問題到底出在哪裡？當初那個幸福的小女人如今去了哪
裡？
親愛的媽媽們，請把頭上的皇冠拿下來仔細看看，妳看到上面寫的一堆密密麻麻
的規矩嗎？妳知道這些規矩是誰定的嗎？就是妳。沒錯，就是妳！沒人規定妳一定要
把家事做完，更沒人規定妳的孩子一定要零缺點，這一切的一切，不都是你自己為自
己設下的最高目標嗎？
我當然也有這頂皇冠，我也三不五時會陷入情緒的低潮裡。每當我心情不好
時，就會牽連到一家子的心情。連小胖都感受的到，他會一直問我：「媽咪，你快樂
嗎？」當了媽媽的這十年來，我終於承認我不是超人，因為我發現只有超人才可以把
我規定的事情都做完。我坦白告訴自己，我不是超人，我只是個平凡的人。我也有情
緒不佳的時候，但我不想當個拖累家人情緒的罪人。
決定了要好好的愛自己後，我會買衣服跟鞋子，把指甲塗得亮亮的，去健身房流
一身汗，跟朋友去喝杯咖啡，這些都是我愛自己的方式。同時我也用身教讓孩子知
道，適時的放鬆是應該的，並不需要有罪惡感。該玩的時候要玩，該認真的時候要認
真，會讀書，也要會玩，才是王道。
早上去健身房流了一身汗，回到家後，看著早餐留下的髒晚盤和一堆孩子沒收乾
淨的玩具，心情已不受影響，反而是用著輕鬆的態度來收拾家裡。我開始瞭解，不需
要把自己逼到一個快發瘋的境界，才可以算的上是個好媽媽。為何要折磨自己呢？如
果是帶著怨言在做家事的話，那請停止，先去做點自己喜歡的事情吧！相信我，等妳
再回來時，剛才的事情已經不是那麼礙眼了。
皇冠呢？我依然戴著，但我把規矩都擦掉了。我只留了一個字，那就是「愛」。先要
愛自己，才有能力給予愛，而家中有愛，什麼都好談，一切都不再是問題。
