疱疹口腔炎誤疹為腸病毒

12/2 晚上啃雞排的nanako喊嘴巴痛, 檢查發現小人下嘴唇兩個口瘡, 是腸病毒嗎?  學醫生拿手電筒看喉嚨,紅紅的沒破, 疑似腸病毒, 先給腸胃藥擋著, 明早去看醫生怎麼說...

開始一夜難眠,想著兩個孩子怎麼安排, what if it is腸病毒,再想到老師的提醒,應該讓妹妹適應學校的生活不要中斷, 決定先送momoko去學校,再帶姐姐在學校附近的小兒科看醫生,如果是腸病毒(下唇的口瘡雖有縮小的態勢, 早上口腔內側也出現幾個口瘡,感覺有蔓延的趨勢,媽媽已經是預設為腸病毒)跟媽咪去上班, 看診的醫生說是手口足症,要嚴防發燒,過兩天手腳會出現紅疹,看完醫生拿了藥,小人說要去找爸爸不跟媽媽去公司,只好又送小人去爸爸公司....

下午,問爸爸孩子的狀況,爸爸說;精神食慾都很棒! 婆婆也再下午抵達,所以接著兩天就跟著婆婆在家,問題來了,孩子除了口瘡的問題,吃喝精神都很正常,完全沒有其他腸病毒症狀.爸爸說;明天帶去給黃醫生再診斷一下(黃新民醫生是nanako的小兒科醫生, 老醫生看診較為準確, 也了解孩子的狀況.星期一偷懶沒帶去給黃醫生看診實在是錯誤的決定!)  去看診後才發現第一個醫生誤診了!

黃醫生說; 嘴破有很多種原因,腸病毒是其一,但孩子絕對不是腸病毒.是跟腸病毒很類似的疱疹口腔炎. 上課沒問題要帶口罩. 妹妹上週就是疱疹口腔炎,疑似被妹妹傳染的.


單純皰疹口腔炎---吳哲彥主任醫師 的解釋:

http://www.pojen.com.tw/knowledge_pediatrics.php?Type=&Board_No=25

姐姐危機解除, 妹妹好不容易比較適應學校生活,這兩天奶奶在台北又不想上學了~ 攪亂了一池春水!!!

2012 減肥日記 - December

11月份最終體重: 51.8 kg  (-1.2KG)
運動天數:  0

體圍 (CM)
                   9/4      10/20   10/30
小腿:          35          34       33
大腿靠膝: 39           38       37
大腿:49.5 (-2.5)       52       51
腰圍:72 (-1.0)          74
臀圍:91(-1.0)           92
手臂: 25.5 (-0.5)      25


12/30目標: 
體重: 50.5kg
運動天數:   天
每日運動時間: 30分鐘以上
每日水分攝取: 2000cc
基礎代謝 1200 Kcal/day, 
體脂肪:25%

Day 179  2012/12/01 (週六)體重紀錄 0 
本日飲食：(早餐) 烤雜糧麵包1片＋吐司1片+三合一咖啡1杯; (午餐)胚芽米飯1碗+青菜1份+湯2碗+蛋1顆; (點心)餅乾2份+拿鐵咖啡1杯 (晚餐) 胚芽米飯1碗+青菜1份+湯2碗

飲料: 0
運動記錄: 
就寢時間 10:30pm. 


Day 180  2012/12/02 (週日)體重紀錄 52.8 
本日飲食：(早餐) 烤蒜味吐司2片+三合一咖啡1杯; (午餐)麵條1碗+青菜1份+湯2碗; (點心)餅乾2份+拿鐵咖啡1杯 (晚餐) 青菜2份+蔬菜味磳湯2碗

飲料: 0
運動記錄: 鄭多燕figure Mat 30 分鐘
就寢時間 10:30pm. 


Day 181  2012/12/03 (週一)體重紀錄 52.0 
本日飲食：(早餐) 無糖拿鐵咖啡1杯+mos雪魚堡1pc+拿鐵咖啡1杯; (午餐)巧克力蛋糕1pc; (點心)餅乾1份+無糖拿鐵咖啡1杯 (晚餐) 湯麵1.5碗+炒飯1/2碗

飲料: 水500cc
運動記錄: 走路60 分鐘
就寢時間 10:30pm. 


Day 182  2012/12/04 (週二)體重紀錄 *** 
本日飲食：(早餐) 無糖拿鐵咖啡1杯+清漿1杯+水煎包1pc+手工餅乾4pcs; (午餐)筍包1pc; (點心)手工餅乾4pc+無糖拿鐵咖啡1/2杯+橘子一顆 (晚餐) MOS 雪魚條2pcs+杏包菇珍珠堡+大杯冰紅茶1杯

飲料: 水1500cc
運動記錄: 走路20 分鐘
就寢時間 11:00pm.

Day 183  2012/12/05 (週三)體重紀錄 52.0 
本日飲食：(早餐) 無糖拿鐵咖啡1杯+雜糧麵包1pc+清漿1杯; (午餐)紫米飯團1個; (點心)無糖拿鐵咖啡1/3杯 (晚餐) 日式鮮蝦便當+科學麵一包+奶茶1杯 (宵夜) 橘子一顆

飲料: 水1000cc+茶300cc
運動記錄: 走路40 分鐘
就寢時間 1:00am.

Day 184  2012/12/06 (週四)體重紀錄 52.7 (早餐後) 
本日飲食：(早餐) 無糖拿鐵咖啡1/2杯+雜糧麵包1pc; (午餐)豬排蛋包飯1份; (點心)無糖拿鐵咖啡1/3杯+蘇打餅乾5片 (晚餐) 青菜1份+湯1碗+飯1碗 (宵夜) 芝麻糊杏仁牛奶1杯 

飲料: 水1500cc
運動記錄: 0
就寢時間 10:20pm.
Day 185  2012/12/07 (週五)體重紀錄 -- 
本日飲食：(早餐) 無糖拿鐵咖啡1/3杯+雜糧麵包2pc+蛋餅1PC+熱清漿1杯; (午餐)水煎包1個+蘇打餅乾5片; (點心)無糖拿鐵咖啡1/2杯 (晚餐) 旋轉壽司約10pcs + 麵包1/2個

飲料: 水1500cc
運動記錄: 0
就寢時間 10:20pm.


Day 186  2012/12/08 (週六)體重紀錄 52.3 
本日飲食：(早餐) 拿鐵咖啡1杯+麵包2pc; (午餐)港式飲茶+麵包1pc; (點心)拿鐵咖啡1/2杯+餅乾1份 (晚餐)什錦炒麵1碗+芭樂1份+蛋糕1pcs

飲料: 0
運動記錄: 0
就寢時間 11:00pm.


Day 187  2012/12/09 (週日)體重紀錄 52.3 
本日飲食：(早餐) 拿鐵咖啡1杯+麵包2pcs; (午餐)高麗菜飯1碗; (點心)拿鐵咖啡1杯+雞排1/2份+甜不辣5根 (晚餐)胚芽米飯1碗+青菜1份+燙魷魚1份+魚1/2份+香腸1條

飲料: 0
運動記錄: 0
就寢時間 10:00pm.


Day 188  2012/12/10 (週一)體重紀錄 -- 
本日飲食：(早餐) 清漿1杯+蛋糕1份; (午餐)胚芽米飯1碗+青菜1份+燙魷魚2pcs份+魚1份+香腸3口; (點心)無糖拿鐵咖啡1/2杯+cheeze 4顆 (晚餐)滷肉飯1/3碗+燒鮮草1份+燒麻吉2顆

飲料: 水1500cc+ 茶300cc
運動記錄: 0
就寢時間 11:00pm.


Day 189  2012/12/11 (週二)體重紀錄 51.2 ??? (還有宿便呀,怎麼體重減輕了?)
本日飲食：(早餐) 三合一拿鐵1/2杯+清漿1杯+蛋糕1份+大陸餅1pc; (午餐)藥燉排骨一份; (點心)無糖拿鐵咖啡1/2杯+桂圓1份 (晚餐)醡菜肉絲麵1碗 (宵夜) FIN 250CC 

飲料: 水1500cc+ 茶300cc
運動記錄: 0
就寢時間 11:00pm.
上週晚餐在家其實都沒吃飽,也正自憐自己帶小孩日子比菲傭還慘的同時體重居然下降, 算是另類的回饋吧~



Day 190  2012/12/12 (週三)體重紀錄 51.7  (有宿便,肚子凸凸的)
本日飲食：(早餐) 三合一拿鐵1/2杯+麵包1份+清漿1杯+大陸餅1pc; (午餐)7-11玉米濃湯一份; (點心)無糖拿鐵咖啡1/2杯+巧克力蛋糕1份 (晚餐) 胚芽米飯1碗+青菜湯1碗+福州丸一顆+番茄炒蛋1份+牛蒡甜不辣一份

飲料: 水1500cc
運動記錄: 0
就寢時間 10:05pm.


Day 190  2012/12/13 (週四)體重紀錄 52.0  
本日飲食：(早餐) 三合一拿鐵1/2杯+肉片三明治1份; (午餐)油飯一份; (點心)無糖拿鐵咖啡1/2杯+巧克力蛋糕1份 (晚餐) 青菜一份+湯2碗

飲料: 水1700cc
運動記錄: 走路30分鐘
就寢時間 11:00pm.



Day 191  2012/12/14 (週五)體重紀錄 52.1  
本日飲食：(早餐) 三合一拿鐵1/2杯+蛋餅1份+清漿1杯; (午餐)雞排一份; (點心)無糖拿鐵咖啡1/2杯+巧克力蛋糕1份 (晚餐) 煎水餃7顆+玉米濃湯1碗+小雞塊2pcs+奶茶1/2杯

飲料: 水1200cc
運動記錄: 鄭多燕figure Mat 30MIN
就寢時間 10:30pm.


Day 192  2012/12/15 (週六)體重紀錄 52.3 (早餐後)  
本日飲食：(早餐) 三合一拿鐵1/2杯+餅乾2份+番茄一顆+杏仁1份; (午餐)MOS海洋珍珠堡1個+小雞塊3PC+無糖熱紅茶1杯 ; (點心)三合一咖啡1/2杯+餅乾1份+杏仁果1份 (晚餐) 炒麵1碗+奶茶1/2杯+餅乾1份+杏仁果5顆+芭樂3片

飲料: 水0cc
運動記錄: 0
就寢時間 11:30pm.


Day 193  2012/12/16 (週日)體重紀錄 51.9   
本日飲食：(早餐) 三合一拿鐵1/2杯+杏仁蔓越莓麥片1碗; (午餐)鍋燒義麵一份 ; (點心)科學麵1包+咖啡1杯+杏仁果20顆 (晚餐) 胚芽米飯1碗+青菜1份+香腸1份+湯一碗

飲料: 水0cc
運動記錄: 0
就寢時間 10:40pm.


Day 194  2012/12/17 (週一)體重紀錄 52.4 (早餐後, 排便不順)   
本日飲食：(早餐) 三合一拿鐵1/2杯+MOS蝦排三明治1PC+巧克力蛋糕1個; (午餐)7-11泡菜豆腐鍋一份 ; (點心)餅乾1包+咖啡1/3杯 (晚餐) 紅油炒手1份

飲料: 水200cc
運動記錄: 走路30分鐘
就寢時間 10:50pm.


Day 195  2012/12/18 (週二)體重紀錄 52.4 (排便不順)   
本日飲食：(早餐) 三合一拿鐵1/2杯+蔬菜三明治1PC; (午餐)7-11泡菜豆腐鍋一份 ; (點心)餅乾1包+咖啡1/3杯+巧克力蛋糕1pc (晚餐) 青菜2份+炸物1份+炒飯1碗+炒麵1/2碗+麵包1/3個. 

飲料: 水1500cc + 茶400cc
運動記錄: 走路20分鐘
就寢時間 10:50pm.


Day 196  2012/12/19 (週三)體重紀錄 52.7 (排便不順)   
本日飲食：(早餐) 三合一拿鐵1/2杯+麵包2pcs; (午餐)糖醋魚便當一個 ; (點心)+咖啡1/3杯+巧克力條1pc (晚餐) 甜不辣2份+湯1/2碗+蛋糕2份. 

飲料: 水500cc + 茶300cc
運動記錄: 0
就寢時間 10:20pm.


Day 197  2012/12/20 (週四)體重紀錄 52.3 (排便不順,睡不好)   
本日飲食：(早餐) 三合一拿鐵1/2杯+巧克力蛋糕1份+餅乾3片+巧克力3顆; (午餐)排骨便當一個 ; (點心)咖啡1/3杯+巧克力5顆 (晚餐) pizza 3片+湯1/2碗+橘子汽水1/2杯+水果&沙拉1.5盤+ 麵1份. 

飲料: 水1000cc + 茶500cc
運動記錄: 0
就寢時間 9:50pm.


Day 198  2012/12/21 (週五)體重紀錄 51.9 (排便多,睡不好)   
本日飲食：(早餐) 三合一拿鐵1/2杯+麵包1pc+紫地瓜3條; (午餐)紫地瓜5條 ; (點心)咖啡1/3杯+巧克力5顆 (晚餐) 

飲料: 水1000cc 
運動記錄: 0
就寢時間 11:00pm.


Day 199  2012/12/22 (週六)體重紀錄 ***   
本日飲食：(早餐) 三合一拿鐵1/2杯+饅頭1顆+拿鐵咖啡1杯+爆米花1份; (午餐)海鮮豆腐臭臭鍋1份;(點心) 咖啡一杯(晚餐)炒飯1碗+三源湯包1籠+干貝絲瓜1份  

飲料: 水0cc 
運動記錄: 0
就寢時間 11:00pm.


Day 200  2012/12/23 (週日)體重紀錄 ***   
本日飲食：(早餐) 三合一拿鐵1/2杯+饅頭1顆+菜包1顆+小雞塊1份; (午餐)拉麵1份+涼拌龍鬚菜1份+烤雞腿串1串;(點心) 奶茶1/2杯+海苔一份+餅乾2份+杏仁果10顆(晚餐)火鍋  

飲料: 水0cc 
運動記錄: 0
就寢時間 10:30pm.


Day 201  2012/12/24 (週一)體重紀錄 52.3   
本日飲食：(早餐) 三合一拿鐵1/2杯+饅頭1顆+金莎巧克力3顆+太妃糖2顆; (午餐)7-11泡菜鍋+太妃糖3顆;(點心)咖啡1/4杯+太妃糖5顆+科學麵1包+黑巧克力1塊(晚餐)火鍋+金莎1顆  

飲料: 水1200cc+茶 
運動記錄: 0
就寢時間 11:00pm.


Day 202  2012/12/25 (週二)體重紀錄 52.6   
本日飲食：(早餐) 三合一拿鐵1/2杯+饅頭2顆; (午餐)科學麵1包+太妃糖3顆;(點心)咖啡1/4杯+太妃糖2顆+饅頭1顆(晚餐)mos 海洋珍珠堡+熱紅茶+小雞塊5PC

飲料: 水1500cc+茶400cc 
運動記錄: 0
就寢時間 11:00pm.


Day 203  2012/12/26 (週三)體重紀錄 52.6 (早餐前未排便)   
本日飲食：(早餐) 三合一拿鐵1/2杯+饅頭1顆+清漿1杯+太妃糖2顆; (午餐)饅頭2顆;(點心)咖啡1/4杯+巧克力1條+太妃糖2顆(晚餐)胚芽米飯一碗+花枝炒青菜1份+玉米濃湯1碗+豆腐1份


飲料: 水1500cc+茶400cc 
運動記錄: 0
就寢時間 10:00pm.


Day 204  2012/12/27 (週四)體重紀錄 約52.8or 52.9 (早餐排便後,下背痛,彎腰下蹲都痛,連上廁所都很痛苦)   
本日飲食：(早餐) 三合一拿鐵1/2杯+饅頭1顆+清漿1杯+太妃糖2顆; (午餐)咖哩雞排飯;(點心)咖啡1/4杯+巧克力1條+太妃糖2顆(晚餐)乾麵1碗+青菜2份+排骨1/3份


飲料: 水1500cc 
運動記錄: 0
就寢時間 10:30pm.



Day 205  2012/12/28 (週五)體重紀錄 52.6 (月經來了)   
本日飲食：(早餐) 三合一拿鐵1/2杯+饅頭1顆+餅乾1份; (午餐)蘿蔔糕1份+蛋餅1份+清漿1/4杯;(點心)咖啡1/2杯(晚餐)甜不辣2份


飲料: 水1500cc 
運動記錄: 0
就寢時間 11:00pm.



Day 206  2012/12/29 (週六)體重紀錄 52.6 (月經來了)   
本日飲食：(早餐) 三合一拿鐵1/2杯+饅頭1顆; (午餐)客家粿1個+桂圓杯子蛋糕1份+餅乾1份;(點心)義大利麵1/4碗+拿鐵咖啡1杯(晚餐)客家粿1個+油飯1碗


飲料:0cc 
運動記錄: 0
就寢時間 10:00pm.


Day 207  2012/12/30 (週日)體重紀錄 ** (月經來了)   
本日飲食：(早餐) 三合一拿鐵1/2杯+麵包1顆; (早點)麵包一顆 (午餐)海鮮合菜吃到飽;(晚餐)桌菜吃到飽; (宵夜) 水果酒1瓶+花生糖2個.

飲料:0cc 
運動記錄: 0
就寢時間 11:40pm.


Day 208  2012/12/31 (週一)體重紀錄 ** (月經)   
本日飲食：(早餐) 豆漿1杯+飯團1/6顆+卦包1/4個+培根蛋餅2/3份; (午餐)花生糖2個;(晚餐)湯麵1份+小雞塊3PCS;

飲料:0cc 
運動記錄: 0
就寢時間 10:30pm.

(momoko) 鬧脾氣

momoko 脾氣非常的大, 回來兩週後便一一浮現,也解釋了為何她嗓子總是啞啞的.

 昨晚,momoko跟姐姐在房間裡吵架,吵輸先抓痛姊姊,姊姊不敢打妹妹,以關燈報復妹妹,妹妹被關燈很生氣的賴在地上大哭,在房間裡哭不夠還會跑到浴室門口前哭給媽媽看, 當時媽媽正在洗澡,邊洗邊問她怎麼了? 怎麼哭哭?  等她哭夠了或者記得媽媽跟她說有話要講出來媽媽才知道她怎麼了, 她才心有不甘的說出"姊姊關燈",  等媽媽穿好衣服後,妹妹cool down, 又問她,為什麼姊姊要關燈? 姊姊馬上很生氣的說: 妹妹抓我,好痛好痛! 媽媽問妹妹,"你抓姊姊,姊姊很痛?" 妹妹有點開心的點點頭, 又連忙告狀 "姊姊關燈!!!" 媽媽問妹妹 "姊姊關燈怎麼辦? 姊姊很痛又不敢打你,只好關燈,你就生氣了?"  "很氣嗎? 你可以抓姊姊嗎? 姊姊會痛痛耶"  "被關燈怎麼辦? 拿椅子墊腳去開燈好不好?"  大概終於了解到姊姊也痛,也認同拿椅子開燈的做法,而且她也沒"太輸", 小人笑了.

應該還是生姊姐的氣吧, 不願意叫姊姊,都用'她"來代表姊姊, '她還在講話" "她不睡覺", 媽媽問她是誰? 姊姊? 她是你的姊姊,對不對?? 她才不甘心的點頭,或者假裝沒聽到.

Kids a day off

  I did not sleep well  because Nanako got a fever at midnight and Momoko cried for no reason as well.  Luckily, everything is control after seeing a doctor this morning.

生活中的小榷性2

1. 接了兩個小人去用餐,爸爸把車停在一個錶店門口,momoko問那是什麼錶? nanako說是手錶! 然後nanako就說爸爸的手錶壞了,你看爸爸都沒有帶手錶了, , momoko跟著姐姐的話尾說,壞了,爸爸手錶壞了,  nanako說要幫爸爸買新錶, momoko跟著說買手錶給爸爸... 姊妹們這麼一搭一唱的討論著,好像真的要給她們親愛的老爸買錶... 問題是誰來出錢???

2. 媽媽最近背痛,跟nanako說抱妹妹抱的背痛了,請她不要盆浴, nanako很貼心的提議,那就請妹妹自己走阿,媽媽說你像妹妹這麼小也很愛媽媽抱, 於是,昨晚nanako說,那我自己抹肥皂沖水,媽媽你坐著看就好. nanako著實有顆柔軟的心!

生活中的小榷幸

momoko 回家後,面臨一次帶兩個孩子上學的問題，山中居住原本交通不成問題,但現在多了一個小小孩, 每天總要面對叫車的問題 ... 尤其是下雨上班時間電話叫車簡直是考驗媽媽跟孩子的運氣．

生活中的小榷幸就是: 在下雨天,電話叫車幸運的叫到計程車, 安全的把孩子送到學校,讓孩子免於風吹雨淋,即使上班遲到也覺得把孩子的生活安排妥當是一天當中最開心的事情!  

(momoko) 上學去!

2012.11.11

孩子, 終於回家了!

姊妹開心的笑容後,媽媽往後的日子不輕鬆,是值得也是應該的,一家人本來就該在一起!

要帶momoko回台北，momoko 半信半疑的粘媽媽粘的很緊,隻身在南部,很多時候大人要出門她都被告知＂你不能去’,小人這回終於輪到她跟大家說＂你們不能去",很神氣咧．還有以前都是哥哥姊姊有爸爸媽媽帶,她現在也可以跟別人說＂這是我的爸爸,這是我的媽媽" 很開心咧! 只是還缺乏安全感的momoko老要媽媽抱, 以前nanako也是15KG的抱來抱去, 為何momoko的15KG這麼沉？

回台北,到家門口,小人居然哭了,她說不要,不要,我好怕... 大概是怕我們又像兩個月前把她跟奶奶留在家裡,只帶姊姊去上學,這時,媽媽說momoko 要去上學了,所以回家,好不好？姊姊也在旁安慰她,要跟姊姊一起上學唷,乖乖不要哭,好不好？小人依舊是半信半疑的跟我們上樓,回到家倒很自在的跟姊姊玩起來．原以為她睡覺會粘奶奶,擔心太多餘,小人睡前有小鬧脾氣,說要回家,我很怕~ 媽媽抱著她跟她說這裡就是我們家, 要住這裡,明天要上學! 小人就不吵了，跟著姊姊回房間聽了兩本故事,兩姊妹就睡著了,倒是媽媽被兩姊妹睡覺的痰聲吵的整晚睡不好．

11/12 (一) 帶momoko 去學校,姊姊牽著妹妹上樓,還陪她吃早餐,聽老師說吃完早餐她就跟其他小朋友玩,然後又帶下樓上體能課,momoko屬於觀察型的小朋友,一開始不熟悉就會看別人怎麼做,大氣墊不敢玩,媽媽下樓要帶她走了,她又想跟同學去玩溜滑梯,沒看到我們也不至於大哭,適應還算ｏｋ,只是牽著媽媽就想找姊姊,小人還是缺乏安全感! 在學校多留一下,問她明天再來上學,她點點頭．媽媽幫momoko訂購了學校的書包,餐袋,睡袋後離開．　中午跟爸爸吃飯,momoko挺開心的,唱歌講話都很大聲心情不錯．還會說：因為爸爸要上班，媽媽也是,我要上學! 明天就是留在學校一整天了．momoko會不會是前幾天ｏｋ，後幾天大哭的孩子呢？還得再觀察一下．

11/13 (二)上學一整天,到學校幫她換了室內鞋洗手後,姊姊就牽著妹妹上樓了,等中午老師來電表示momoko偶爾會哭,因為規矩尚未建立,不習慣所以哭著要找媽媽,午睡也因為再南部沒有固定午睡的習慣,所以又哭著要媽媽,其他還算ok,下午去接孩子時,momoko對於自己去上學一事表現的非常開心,大咪來電話,她搶著說;我今天去上學,很開心~

11/14 (三)第二天上學, 起床時很快換了衣服跟我們出門,出門前背著書包跟奶奶說;阿嬤,我要去上學了, BYE BYE. 上了計程車,一直趴在媽媽身上,不知道是搭計程車害怕還是不大想上學, 似乎有點小情緒,媽媽跟她說,媽媽上班,下班就去接你, 姐姐也逗她但小人也沒多大的反應,下車跟姐姐牽著就進學校,進學校後忙著換鞋洗手,似乎沒發現媽媽已經去上班了. 根據老師的說法是,比較適應了 ,剛上樓有哭,哭到吐有痰, 之後課程安排一開始都是觀察,然後再由老師帶著一起參與~ 午餐食慾不錯, 吃完有把碗擦乾淨, 也會主動去她的睡袋躺好午睡,還有點小情緒. 下午大致上都能跟著其他小朋友一起活動.去接她時,她滿開心的.還會說give me five!

11/15 (四) 第三天上學, 晚睡早起,鬧了小脾氣,跟姐姐一起吃完吐司開始說;我不想上學,姐姐給她維他命c轉移目標,趕快撘上計程車到學校,今天,還沒進校門小人開始反抗,換了鞋上樓哭了一回,然後吃飯,主動去玩玩具了!

11/16 (五) 第四天上學, 一早起床就說不要上學,帶著情緒去上學,幸好今天是星期五了! 去接她時情緒各方面都不錯,還會重複上課的內容," 來了一隻大狼狗,看到蕃茄咬一口'... 從上了計程車到回家吃飯,姊妹倆唇槍舌戰全武行通通上演.

到底是什麼環境養成小momoko這麼激烈充滿鬥爭性格的個性???? 我們只能好好的跟她說姐姐愛她, 希望有一天她能明白,姐姐不會欺負她,她不需要動手動腳的去跟姐姐爭高下~

(我的母親) 人工髖關節置換術後復健-3個月

媽媽的人工髖關節置換術後復健已經三個月, 手術後回診記得是一週->二週->一個月->二個月(下次１２月初回診).

約莫1.5個月,媽媽已經可以握著爸爸的手,自行走路,媽媽說很痛,很能忍痛的媽媽喊痛,一定是非常的疼痛,但是媽媽持續在家練習走路,所以約莫２個月,已經可以不靠柺杖或助行器走路,走路像企鵝不是很穩,但已經很不錯了，也許心裡還不踏實,所以走路時需要有人隨伺在旁，記得我們回去時,看媽媽搖搖晃晃的走路,讓亮捷去牽著阿嬤走路,媽媽有人牽著走,走起來就很穩健．兩個月左右還是會疼,但是進步很多．

術後2.5個月,姊姊一家回南部,小人們看到阿嬤自己走路都睜大了眼睛,很驚奇! MOMOKO看到阿嬤不再用柺杖, 也會討阿嬤抱抱．

這次回南部,再看到媽媽,媽媽已經可以獨自在家不靠柺杖走路,但到樓下走路仍需要爸爸牽著才有安全感．媽媽現在還無法走多走久,但是比之前吋不難行好太多! 感謝老天爺!! 術後的傷口癒合的很ＯＫ,剩下一條紫色的長疤,等顏色淡去．媽媽煮了一餐給我們吃,媽媽實際上是越來越好,但我的心理障礙無法克服,總覺得媽媽還是需要休息,也怕媽媽太逞強,累了不說．

事實上這兩年給左腿這麼折磨下來,媽媽元氣大傷，彷彿去了半條命,希望,腿恢復了,媽媽的身體也能更好一些!　像MOMOKO唱的,有媽的孩子像塊寶一樣，每天跟媽媽通電話都覺得自己很幸運～

2012 減肥日記 - November

10月份最終體重: 53.0 kg  (-0KG)
運動天數:  

體圍 (CM)
                   9/4      10/20   10/24
小腿:          35          34       33
大腿靠膝: 39           38       38
大腿:49.5 (-2.5)       52       50
腰圍:72 (-1.0)          74
臀圍:91(-1.0)           92
手臂: 25.5 (-0.5)      25


11/30目標: 
體重: 51.5kg
運動天數: 23天
每日運動時間: 30分鐘以上
每日水分攝取: 2000cc
基礎代謝 1200 Kcal/day, 
體脂肪:25%

Day 149  2012/11/01 (週四)體重紀錄 早餐前 53.0  排便! 月經來了 
本日飲食：(早餐) 蒜味土司1.5片＋咖啡1/2杯＋柳橙汁160 ml＋奇異果１顆; (午餐)肉鬆稀飯1碗＋蛋一顆; (點心)蘋果1根+桂圓茶１杯 (晚餐) 白飯2/3碗+鴨賞1份+青菜1份

飲料:  水1500cc + 茶500CC   
運動記錄: 鄭多燕 figure robic 36分鐘+伸展操２０分鐘
就寢時間 10:20pm. 


Day 150  2012/11/02 (週五)體重紀錄 早餐後排便後53.0  持續偏頭痛＋水腫
本日飲食：(早餐) 蒜味土司２片＋咖啡1杯＋奇異果１顆＋蘋果１顆; (午餐)飯1碗＋青菜一份＋香腸一條＋肉燥１湯匙; (點心)香蕉2根+巧克力脆片2包 (晚餐)柚子1/3顆 (宵夜)科學麵一包

飲料:  水1500cc + 茶500CC   
運動記錄: 鄭多燕 figure robic 36分鐘+伸展操２０分鐘
就寢時間 11:30pm. 


Day 151  2012/11/03 (週六)體重紀錄 早餐前52.6
本日飲食：(早餐) 小雞塊8pcs＋咖啡1杯; (午餐)湯麵1/2份; (點心)炸杏包菇1/2份+橘子一顆+拿鐵1杯+牛角麵包1個 (晚餐)紅豆湯1杯+青菜1份+胚芽米飯2/3碗包海苔. 

飲料:  水500cc    
運動記錄: 鄭多燕 figure mat 30分鐘
就寢時間 10:20pm.

常常肚子脹卻還是很想要吃東西 ,今天點心吃好多就是口慾告訴腦袋"好空虛~",得學會控制自己的口腹支慾~ 


Day 152  2012/11/04 (週日)體重紀錄 早餐前52.7
本日飲食：(早餐) 金牛角麵包1pc＋咖啡1杯; (午餐)水餃6pc+小雞塊6pc+餅乾1包; (點心)紅豆湯1杯 (晚餐)青菜1份+魚1份+橘子一顆; (宵夜)孔雀餅乾10pcs + 杏仁小魚乾1把. 

飲料:  0cc    
運動記錄: 鄭多燕 figure mat 33分鐘+ 伸展操25分鐘
就寢時間 12:30am.


Day 153  2012/11/05 (週一)體重紀錄 早餐前52.7
本日飲食：(早餐) 金牛角麵包1.5pc＋咖啡2/3杯; (午餐)胚芽米稀飯1碗+7-11關東煮之黑輪1pc+雪魚豆腐1pc+白蘿蔔1pc; (點心)+奇異果1顆+蘋果1顆+巧克力脆片餅乾1pc (晚餐)蔥油餅1pc+酸辣湯1碗 (宵夜)黑木耳露1瓶+海苔2片+杏仁小魚乾1把 

飲料:  水1500cc + 中將湯800cc    
運動記錄: 0分鐘
就寢時間 10:30pm.


Day 154  2012/11/06 (週二)
體重紀錄 早餐前52.8,今天腸胃排的很乾淨,好開心
本日飲食：(早餐) 金牛角麵包1pc＋咖啡2/3杯; (午餐)蛋餅1pc+無糖豆漿1pc; (點心)7-11中杯拿鐵咖啡1杯+桃酥4pcs (晚餐)麵1/2碗  

飲料:  水1500cc + 中將湯800cc    
運動記錄: 0分鐘
就寢時間 10:00pm.- 大概12:00AM睡著. 

昨天大姨媽走,開始偏頭疼... 已經第二個月有這個問題.



Day 155  2012/11/07 (週三)
體重紀錄 早餐前52.8 持續偏頭痛,加劇!
本日飲食：(早餐) 杏仁蔓越莓乾燕麥粥＋咖啡1/2杯+無糖豆漿1杯+蛋餅; (午餐)7-11wasami鮭魚御飯團1pc; (點心)無糖拿鐵咖啡1/2杯+桂圓(去頭痛 !!) (晚餐) 羊肉爐 支青菜與麵線沾很多豆拌醬去腥. (我不敢吃羊肉!! 也不敢喝湯!!!) 

飲料:  水1000cc     
運動記錄: 0分鐘
就寢時間 10:50pm.

Day 156  2012/11/08 (週四)
體重紀錄 早餐前52.6
本日飲食：(早餐) 肉鬆蛋捲蔥麵包+咖啡1/2杯; (午餐) 便當1個+橘子一顆+金佶茶300cc; (點心)無糖拿鐵咖啡1杯($100 超貴,很難喝)+餅乾一包 (晚餐) 麽吉半斤 

飲料:  水300cc     
運動記錄: 走路一整天
就寢時間 9:00pm. 


Day 157  2012/11/09 (週五)體重紀錄 
早餐前52.7, 這兩天早餐後都還會排便
本日飲食：(早餐) 肉鬆蔥麵包+咖啡1/2杯+橘子一顆; (午餐) 炒麵便當1/2個; (點心)無糖拿鐵咖啡1杯 (晚餐) 肉乾2/3包+紫菜豆腐魚丸味增湯2碗 

飲料:  水1500cc     
運動記錄: 走路30min.
就寢時間 11:30pm.

Day 158  2012/11/10 (週六)
體重紀錄 
本日飲食：(早餐) 雜糧麵包+咖啡2杯; (午餐) 湯麵1份; (點心)蝦餅1份+橘子1顆 (晚餐) 青菜2份+魚1份+菜湯2碗+奶茶1杯+杏仁桃酥3片

飲料:  水0cc     
運動記錄: 0min.
就寢時間 09:00pm.


Day 159  2012/11/11 (週日)
體重紀錄 
本日飲食：(早餐)杏仁桃酥2片+咖啡1杯+蝦餅1份; (午餐) 雞肉飯1碗+青菜2份; (點心)咖啡一杯 (晚餐)魚1份+青菜1份+飯1碗

飲料:  水0cc     
運動記錄: 0min.
就寢時間 10:00pm.


Day 160  2012/11/12 (週一)
體重紀錄 53.1
本日飲食：(早餐)雜糧麵包2片+咖啡1杯; (午餐) 泡菜石鍋拌飯; (晚餐)豬肉一份+玉米3pcs+白蘿蔔2pcs+湯兩碗+牛奶一杯

飲料:  水1000cc     
運動記錄: 0min.
就寢時間 10:30pm.


Day 161  2012/11/13 (週二)
體重紀錄 
本日飲食：(早餐)雜糧麵包1片+咖啡1杯; (午餐)豬排1份+蛋包飯1碗;(點心)無糖拿鐵咖啡半杯; (晚餐)火鍋(菜+肉片+蝦子+魷魚)+泡菜+蛋糕一片+芭樂2片

飲料:  水1500cc     
運動記錄: 0min.
就寢時間 10:30pm.


Day 162  2012/11/14 (週三)
體重紀錄 
本日飲食：(早餐)無糖拿鐵咖啡1杯+蛋餅1份+豆漿一杯; (午餐)魚1份+蛋包飯1/2碗;(點心)無糖拿鐵咖啡半杯+傳統喜餅1片+牛奶棒2跟; (晚餐)青菜1份+白飯1碗+魚3口

飲料:  水1500cc     
運動記錄: 0min.
就寢時間 10:30pm.


Day 163  2012/11/15 (週四)
體重紀錄 52.2 
本日飲食：(早餐)無糖拿鐵咖啡1杯+筍包1個; (午餐)乾米粉1碗+滷蛋1個;(點心)咖啡半杯+牛奶棒8根; (晚餐)湯麵2碗

飲料:  水1500cc     
運動記錄: 0min.
就寢時間 10:30pm.


Day 164  2012/11/16 (週五)
體重紀錄 52.5 
本日飲食：(早餐)無糖拿鐵咖啡1杯+杏仁桃酥3片+豆漿1杯; (午餐)油飯2碗;(點心)咖啡半杯; (晚餐)炒飯1/3碗+麥克雞塊8pcs+蘋果1/3顆+芭樂3片

飲料:  水1500cc     
運動記錄: 0min.
就寢時間 11:00pm.




Day 165  2012/11/17 (週六)
體重紀錄 52.5 
本日飲食：(早餐)無糖拿鐵咖啡1杯+杏仁桃酥2片+餅乾1份+奶茶1杯; (午餐)白飯1碗+鮭魚1份+青菜1份+湯2碗+丸子兩顆;(點心)奶茶半杯+餅乾2份; (晚餐)雞湯2碗+雞肉3塊+青菜1份

飲料:  水0cc     
運動記錄: 0min.
就寢時間 10:30pm.




Day 166  2012/11/18 (週日)
體重紀錄 52.4 (未排便)
本日飲食：(早餐)無糖拿鐵咖啡1杯+杏仁桃酥2片; (午餐)親子動1份;(點心)拿鐵咖啡1杯; (晚餐)雞湯2碗+雞肉2塊+青菜1份+胚芽米飯一碗

飲料:  水0cc     
運動記錄: 0min.
就寢時間 11:00pm.



Day 167  2012/11/19 (週一)
體重紀錄 51.9 (排便)
本日飲食：(早餐)無糖拿鐵咖啡1杯+蘿宋麵包1份; (午餐)油飯1份;(點心)拿鐵咖啡1杯+地瓜酥2pcs+牛奶棒6根; (晚餐)白飯一碗+青菜一份+肉一份+湯一碗+橘子一顆

飲料:  水1700cc + 茶500cc     
運動記錄: 0min.
就寢時間 10:20pm.


Day 168  2012/11/20 (週二)
體重紀錄 52.1 (排便)
本日飲食：(早餐)無糖拿鐵咖啡1杯+蒜味吐司1片+蛋糕2份; (午餐)竹筍排骨湯1碗+地瓜葉1份;(點心)拿鐵咖啡1/2杯+橘子1顆+蛋1顆; (晚餐)炸雞1份

飲料:  水1500cc + 茶500cc     
運動記錄: 0min. (有些微水腫,肉鬆了,該找阿燕姐了!!)
就寢時間 11:00pm.


Day 169  2012/11/21 (週三)
體重紀錄 52.0 (排便)
本日飲食：(早餐)無糖拿鐵咖啡1杯+雞塊8pc+蛋糕1份+熱清漿1杯; (午餐)竹筍肉包1個;(點心)拿鐵咖啡1/3杯+蛋1顆+牛奶棒2跟; (晚餐)胚芽米飯1碗+青菜2份+魚1份+魚湯2碗

飲料:  水1700cc + 茶500cc     
運動記錄: 0min.
就寢時間 10:00pm.


Day 170  2012/11/22 (週四)
體重紀錄 52.0 (排便,好像開始稍微排不乾淨,經前症狀好像又開始了,小腹開始凸出,睡眠問題)
本日飲食：(早餐)無糖拿鐵咖啡1杯+蒜味吐司1片+草莓吐司1片; (午餐)油飯1.5碗+牛奶棒2跟;(點心)無糖拿鐵咖啡1/3杯+蛋1顆+小蘋果一顆; (晚餐)壽司5PCS+薯條10根

飲料:  水1700cc + 茶500cc     
運動記錄: 0min.
就寢時間 10:20pm.


Day 171  2012/11/23 (週五)
體重紀錄 51.5 (排便,好像開始稍微排不乾淨,經前症狀睡眠問題!)
本日飲食：(早餐)無糖拿鐵咖啡1杯+蛋餅一份+清漿一杯; (午餐)油飯1.5碗;(點心)無糖拿鐵咖啡1/3杯; (晚餐)魚片燴飯1碗+玉米濃湯1/2碗+橘子3片+杏仁魚乾1份; (宵夜) 義美巧克力泡芙1包+巧迪酥5支

飲料:  水1500cc + 茶500cc     
運動記錄: 0min.
就寢時間 11:00pm.


Day 172  2012/11/24 (週六)
體重紀錄 52.2 (未排便)
本日飲食：(早餐)無糖拿鐵咖啡1杯+奶茶1杯; (午餐)火鍋; (晚餐)胚芽米飯1碗+青菜2份+魚1份+玉米農湯1碗; 

飲料:  水0cc + 茶200cc     
運動記錄: 0min.
就寢時間 10:20pm.


Day 173  2012/11/25 (週日)
體重紀錄 52.1 (排便)
本日飲食：(早餐)無糖拿鐵咖啡1杯+奶酥1PC; (午餐)吐司1pcs+波蘿麵包1/2pcs; (點心)小雞塊6pcs (晚餐)高麗菜豆腐紫菜湯2碗+丸子1顆+菜頭餅15pcs; 

飲料:  水0cc      
運動記錄: 0min.
就寢時間 10:30pm.


Day 174  2012/11/26 (週一)
體重紀錄 52.1 (排便)
本日飲食：(早餐)無糖拿鐵咖啡1杯+清漿1杯+饅頭夾蛋1份; (午餐)吐司1pc+7-11雞米花1份; (點心)拿鐵1/2杯+巧克力鳳梨酥 (晚餐) 碗粿2/3顆+奶油餅1pc ; (宵夜) 餅乾3份

飲料:  水1500cc + 茶500cc      
運動記錄: 0min.
就寢時間 12:00am. 又開始熬夜


Day 175  2012/11/27 (週二)
體重紀錄 52.3 (排便量少) 開始排便不順
本日飲食：(早餐)無糖拿鐵咖啡1杯+清漿1杯; (午餐)白飯1.5碗+滷排骨1份+青菜3份; (點心)拿鐵1/2杯(晚餐)頂呱呱腊味雞塊1pc+地瓜薯條1份, 差點噎死!!! 

飲料:  水1500cc + 茶300cc      
運動記錄: 0min.
就寢時間 10:30pm


Day 176  2012/11/28 (週三)
體重紀錄 52.1 (排便量少) 肚子凸出, 月經來了!!!
本日飲食：(早餐)無糖拿鐵咖啡2杯+雜糧麵包5pcs; (午餐)稀飯1碗+鮪魚罐頭4口; (點心)拿鐵1/2杯 (晚餐)胚芽米飯1碗+青菜2份

飲料:  水500cc      
運動記錄: 0min.
就寢時間 09:20pm


Day 177  2012/11/29 (週四)
體重紀錄 52.1 (排便多,but 好像沒排乾淨) 肚子消了,偏頭痛中 月經來了!!!
本日飲食：(早餐)無糖豆漿1杯+水煎包1pc; (午餐)臭豆腐1份+雙胞胎1pc; (點心)拿鐵1/2杯+蘋果1pc (晚餐)豬排1/2份+麵條1/2碗+青菜1份+白飯1/4碗+鐵板豬肉.

飲料:  水1800cc      
運動記錄: 0min.
就寢時間 10:20pm


Day 178  2012/11/30 (週五)
體重紀錄 51.8 (排便,but 好像沒排乾淨)  月經來了!!!
本日飲食：(早餐)無糖拿鐵1杯+雜糧麵吐司1片+蘋果1顆+cheeze 2顆; (午餐)宮寶雞丁便當一個; (點心)拿鐵1/2杯 (晚餐)pizza hut 吃到飽.


飲料:  水1800cc      
運動記錄: 0min.
就寢時間 10:20pm